Meu nome é Soraia, sou formada em Psicologia e estudante das Terapias Contextuais.

Minha forma de olhar para o sofrimento humano parte de um princípio simples — e libertador: os sentimentos não são inimigos.

Nas terapias contextuais, entendemos que sentimentos são lembretes e avisos. Eles sinalizam que algo importante está acontecendo dentro de nós, apontando caminhos possíveis para uma vida que realmente vale a pena ser vivida.

Ao contrário do que nos ensinaram, não é preciso parar de sentir para ser feliz. A felicidade não nasce da ausência de medo, tristeza ou insegurança — ela nasce da boa relação com tudo aquilo que sentimos.

Quando aprendemos a acolher nossos sentimentos, eles deixam de nos paralisar e passam a se tornar aliados. Essa mudança de relação traz algo profundo: libertação.

Libertação da luta constante contra si mesma.

Libertação da ideia de que só seremos fortes quando deixarmos de sentir.

Este espaço foi criado para te ajudar a desenvolver uma relação mais consciente, gentil e firme com seus sentimentos — não para eliminá-los, mas para caminhar com eles na direção de uma vida mais autêntica, possível e viva.

Você não precisa se consertar.

Você precisa se escutar.